Joga smeha Slovenija

preporod v radosti

  • Povečaj velikost črk
  • Privzeta velikost črk
  • Zmanjšaj velikost črk
Zgodovina

Smeh ima zelo zanimivo zgodovino

E-pošta natisni

V davnih časih so modreci potovali po Indiji in namesto poučevanja šrili smeh. Ko so potovali niso govorili, temveč so se le smejali, ljudje  so jih opazovali in se smejali z njimi. Na tak način so jih učili pomembnosti Smeha.

Po nekaterih bolnišničnih zapiskih so bile v Grčiji bolnišnice zgrajene blizu "gledališč", da so pacienti lahko slišali smeh in veselo publiko, kar jim je pomagalo k hitrejši ozdravitvi.

Zgodovina smeha ima vzpone in padce.

Platon je zaradi pretirane pazljivosti priporočil da se ne objavlja, oz se odstrani objave vsebin, kjer so bili bogovi in heroji premagani s smehom.

Že v trinajstem stoletju so nekateri kirurgi uporabljali smeh za odvračanje pozornosti od bolečin pri posegih.

V šestnajstem stoletju so Puritanci prepovedali smeh, smejanje, celo nasmešek. Nek moški je bil več dni zaprt, ker se je smejal baptizmu.

V nekem drugem delu sveta je Martin Luter uporabljal "terapijo smeha" pri ljudeh v depresiji. Svetoval jim je naj se ne osamijo, temveč gredo v družbo prijateljev, ki se radi veselijo in šalijo, in se smejejo z njimi.

V času druge svetovne vojne je eden izmed preživelih izjavil, da je prepričan da je smeh eden izmed največjih darov, ki jih je Bog dal človeku da preživi v "brezizhodnih" situacijah. S smehom in molitvijo so si pomagali da so preživeli grozote v koncentracijskih taboriščih.

V osemdesetih letih dvajsetega stoletja je Hanter PAč Adams, ustanovitelj Gesudetheit instituta prišel na idejo da bi zdravil paciente s humorjem, smehom in dobrim razpoloženjem. On je pobudnik ideje o klovnih zdravnikih, predvsem na otroških oddelkih, kar se je kasneje razširilo po celem svetu. Pri nas imamo v ta namen Rdeče noske.

Leta 1976 je bil v Angleškem časopisu objavljen članek Normana Kazna, ki je natančno opisal potek zdravljenja svoje bolezni. Imel je močne bolečine in zdravniki so mu povedali da je zelo malo verjetnosti da ozdravi. Zapustil je bolnico in odšel domov. Gledal je humoristične oddaje in komedije, kot so Skrita kamera , Bratje Marx .. Ugotovil je da mu 10 minut smeha omogoči dve uri mirnega spanca. To mu je prešlo v rutino in na tak način je živel dokler ni popolnoma ozdravel. V cilju ozdravljenja je težil k temu da v svoje življenje vnese čim več ljubezni, vere, upanja, radosti in odločnosti.

Leta 1995 se  je Dr. MAdan Kataria ( link do članka o njem ) , Indijski kardiolog po dvajsetih letih dela v medicini odločil, da človeštvu približa smeh in vzel stvari v svoje roke.  Dr. Kataria je ustanovitelj Šole Smejalne joge.

 Zakaj ne bi tudi TI postal del te zgodovine? Priključi se Klubu smeha in sodeluj na Jogi smeha.

 

 

Zgodovina terapevtskega smeha

E-pošta natisni

Duchen - ov smehljaj:
Francoski nevrolog dr. Duchenne je leta 1862 določil 100 obraznih mišic ter ugotovil:
smehljaj ustnic in oči poveča aktivnost dela možgan, kjer je center "srečnih čustev".

Študija dr. Titze-ja, nemškega psihologa:

  • leta 1950 so se ljudje smejali 18 minut na dan, danes manj kot 6
  • otroci se zasmejejo 300-400 krat dnevno, odrasli 15 krat
  • stvarem, katerim smo se pred 50 leti smejali do solz, se niti nasmehnemo ne več 

Dr Wiliam Fry, Univerza Stanford, Kalifornija je oče "gelotologije" - znanosti smeha.

Leta 1960 psihiater dr. Wiliam Fry dokaže:

  • smeh deluje na večino fizioloških sistemov telesa
  • 20 sekund intenzivnega smeha (čeprav "narejenega") poveča srčni utrip za 3-4 minute, kar bi drugače dosegli s 3 minutno aerobno fizično vadbo na fitnes napravah
  • smeh je dobra fizična vadba, niža možnost infekcije dihal ter povzroči izločanje endorfinov, naravnih protibolečinskih sredstev. 

Leta 1979 pisatelj Norman Cousin izda knjigo "Anatomija bolezni",  v njej odkriva dobre učinke smeha, katere je spoznal tekom svoje bolezni. 10 minut smeha mu je omogočilo 2 uri spanja brez bolečin. 

Dr.Patch Adams je privedel smeh v bolnišnice. Je tudi pobudnik gibanja Klovnov - zdravnikov. 

Dr. Lee Berk z ekipo  preučuje vpliv smeha na zdravje, med drugim so opravili veliko raziskavo ljudi po srčnem infarktu.

Polovici so zadali nalogo, da vsakodnevno preživijo 30 minut v gledanju komedij. Ta skupina je imela po 1 letu manj aritmij, nižji krvni tlak in potrebovali so manj zdravil. Ponovitev infarkta pri njih je bila 20 %, medtem ko je bila pri skupini, ki komedij ni gledala, 50 %.

Leta 1995 Dr MAdan KAtaria ustanovi prvi Smejalni klub in začne z Jogo smeha.